Ouverture à La Jambette

Transformez
votre corps
en 20 min !

Votre studio EMS premium au Lamentin. Électrostimulation + coaching personnalisé : des résultats rapides & visibles.

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Le concept

Découvrez l'électrostimulation

L'EMS (électro-myo-stimulation) active vos muscles en profondeur grâce à une combinaison connectée, pendant que votre coach vous guide dans des exercices adaptés.

20min = 4h de sport
  • EMS + coaching personnalisé à chaque séance
  • Matériel haut de gamme dernière génération
  • Séances en solo ou à deux
  • Résultats rapides & visibles
Deux personnes en séance EMS au studio Elite-Sport-Coaching Séance EMS en duo au studio
Vos objectifs

20 minutes pour prendre soin de vous

Un entraînement court, complet et intense, adapté à votre niveau.

Remise en forme

Retrouvez énergie, endurance et condition physique en un temps record.

Perte de poids

Un entraînement intense et encadré pour vous aider à atteindre votre objectif.

Tonification

Sculptez et raffermissez votre silhouette avec des résultats visibles rapidement.

Renforcement musculaire

Travaillez tous vos muscles, y compris les muscles profonds difficiles à solliciter.

Tarifs

Choisissez votre formule

Coaching personnalisé par électrostimulation. Choisissez votre formule, puis réservez en un message WhatsApp.

Abonnements EMSPrix mensuel selon la durée choisie

1 séance / semaine

3 moisEnviron 4 séances par mois
130 €/mois
Choisir
6 moisEnviron 4 séances par mois
120 €/mois
Choisir
Meilleur prix
12 moisEnviron 4 séances par mois
100 €/mois
Choisir

2 séances / semaine

3 moisEnviron 8 séances par mois
170 €/mois
Choisir
6 moisEnviron 8 séances par mois
160 €/mois
Choisir
Meilleur prix
12 moisEnviron 8 séances par mois
150 €/mois
Choisir

Forfaits séancesÀ utiliser à votre rythme

10 séancesValables 6 mois · 35 € la séance
350 €
Choisir
Meilleur prix
20 séancesValables 12 mois · 30 € la séance
600 €
Choisir

Pas sûr de votre formule ? Testez avec l'offre découverte : 6 séances pour 90 €.Séances sur rendez-vous. Pas sûr de votre formule ? Votre coach vous conseille lors de la séance découverte.

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Le studio

Un studio EMS haut de gamme

Un espace moderne et privatif à la ZI La Jambette, pensé pour vous entraîner dans les meilleures conditions.

Mur du studio Elite-Sport-Coaching aux couleurs noir et or
Notre espace d'entraînement
Machines EMS du studio
Machines EMS dernière génération
Affiche : Transformez votre corps en 20 min, ouverture à La Jambette Affiche : Votre studio EMS premium, séances de 20 min Affiche : 20 minutes pour prendre soin de vous, offre d'ouverture
+2offertes
Offre découverte EMS

4 séances + 2 offertes

Soit 6 séances de coaching personnalisé par électrostimulation pour découvrir la méthode.

90 €les 6 séances · soit 15 € la séance

Offre à durée limitée

J'en profite
Offre d'ouverture

Êtes-vous prêt à passer à un autre niveau ?

Profitez de notre offre d'ouverture et réservez votre séance découverte pour tester l'EMS avec un coach.

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Questions fréquentes

Tout savoir avant de commencer

L'essentiel sur l'électrostimulation, pour vous entraîner en toute sécurité.

Qu'est-ce que l'électrostimulation (EMS) ?

De légères impulsions électriques, transmises par une combinaison équipée d'électrodes, font travailler vos muscles. Associées à des exercices simples guidés par votre coach, elles sollicitent un grand nombre de muscles en même temps, y compris les muscles profonds, en une séance courte.

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure 20 minutes. Votre coach vous installe la combinaison, règle l'intensité en fonction de votre ressenti et vous guide du début à la fin. L'intensité augmente progressivement au fil des séances, jamais jusqu'à la douleur.

Est-ce que ça fait mal ?

Non. Vous ressentez des picotements et des contractions musculaires, dont l'intensité est réglée selon votre ressenti. Des courbatures sont normales les jours qui suivent, surtout au début.

Combien de séances par semaine ?

Selon la formule choisie, 1 ou 2 séances par semaine. Votre coach adapte l'intensité et la progression à votre niveau, en particulier lors des premières séances, et veille à votre récupération entre deux séances.

Y a-t-il des contre-indications ?

Oui. Par sécurité, signalez toute situation particulière à votre coach avant votre première séance.

EMS déconseillée

  • Grossesse
  • Pacemaker, défibrillateur ou autre implant électronique
  • Troubles du rythme cardiaque, hypertension non traitée, troubles de la circulation artérielle
  • Stent ou pontage de moins de 6 mois
  • Épilepsie ou maladie neurologique
  • Cancer ou tumeur
  • Diabète
  • Troubles de la coagulation (hémophilie)
  • Hernie abdominale ou inguinale
  • Opération récente
  • Maladie aiguë, infection, inflammation ou fièvre
  • Prise d'alcool ou de drogue

Avec l'accord de votre médecin

  • Maladie cardiovasculaire
  • Maladie des organes internes, notamment des reins
  • Mal de dos aigu non diagnostiqué, névralgie, hernie discale
  • Implant (prothèse, vis…) posé depuis plus de 6 mois
  • Œdèmes ou forte rétention d'eau
  • Plaies, brûlures ou eczéma
  • Traitement médicamenteux
  • Mal des transports

En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.

Comment bien préparer sa séance ?
  • Buvez un grand verre d'eau environ 30 minutes avant la séance, puis juste après.
  • Prenez une collation légère environ 2 heures avant ; évitez de venir à jeun.
  • Pas d'alcool dans les 24 heures qui précèdent.
  • En cas de fièvre ou de maladie, reportez votre séance.
Que surveiller après une séance ?

Des courbatures sont normales. En revanche, consultez rapidement un médecin si vous constatez des urines très foncées (couleur « cola »), des douleurs musculaires intenses et inhabituelles ou un gonflement important dans les jours qui suivent. Prévenez aussi votre coach.

Informations générales, établies d'après les recommandations internationales pour la pratique de l'électrostimulation corps entier (Kemmler et al., 2019 et 2023). Elles ne remplacent pas un avis médical.

Contact

Venez nous rencontrer

Réservation par WhatsApp. Retrouvez-nous au cœur de la ZI La Jambette.

Réservation WhatsApp0696 05 71 43 Téléphone0696 05 71 43 Emailelitesportcoaching97232@gmail.com Instagram@elite_sport_coaching Adresse · ItinéraireImmeuble Marie-Sainte, ZI La Jambette
97232 Le Lamentin, Martinique
HorairesSéances sur rendez-vous

Carte Google MapsImmeuble Marie-Sainte, ZI La Jambette, Le Lamentin

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